Mụn – Nỗi ám ảnh có thể được gỡ bỏ

Những vấn đề về da mặt khó có thể tránh khỏi, và mụn là một trong những điều đáng lưu tâm nhất. Mụn là bệnh lý về da mặt mà hầu hết chúng ta đều mắc phải ít nhất một lần trong đời, nhất là trong giai đoạn tuổi dậy thì và vị thành niên. Mụn luôn khiến chúng ta mất đi sự tự tin vốn có. Mặc dù đã chăm sóc làn da bằng nhiều cách khác nhau, nhưng nhiều người vẫn không ngăn được sự xuất hiện của mụn vì không biết rõ ngọn nguồn vấn đề. Mụn là những mụt nhỏ xuất hiện ở mặt, cổ, ngực, lung, và vai. Đồng thời, chúng hiện diện dưới nhiều dạng khác nhau như mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mụn đỏ, mụn nhọt, hoặc mụn ẩn sâu dưới lỗ chân lông.

Mụn xuất hiện như thế nào và có bao nhiêu loại?

Bề mặt da của chúng to có 20,000 lỗ chân lông trong đó bao gồm các nang lông và tuyến bã nhờn. Thông thường, tuyến bã nhờn trong da sẽ tiết ra dầu giúp da không bị khô. Tuy nhiên, nếu các lỗ chân lông bị tắc nghẽn bằng cách nào đó, hoặc là do các tế bào da chết hoặc các hạt bẩn, các loại dầu bôi trơn không thể thoát khỏi bề mặt da và sẽ tạo thành mụn bên trong lỗ chân lông. Vi khuẩn hình thành bên trong các lỗ chân lông sẽ gây ra viêm nhiễm cũng như đau đớn và khó chịu.

Có 2 loại mụn

Mụn thường: là các loại mụn có đầu mụn. Chúng bao gồm các loại mụn đầu kín (mụn dưới da, hay còn gọi là mụn đầu trắng) và các loại mụn đầu mở (hay còn gọi là mụn đầu đen). Mụn trứng cá: là các loại mụn không có đầu mụn. Chúng bao gồm các loại mụn chỉ có mũ hoặc gây đỏ, rộp da. Đôi khi xảy ra do dị ứng hoặc do tiếp xúc với nhiệt.

Các nguyên nhân gây ra mụn

Nhóm dễ bị mụn nhất là độ tuổi vị thành niên do việc sản sinh nhiều hóc-môn “Androgen”. Hóc-môn này có vai trò trong việc sản sinh ra dầu trên da. Có quá nhiều dầu trên da là nguyên nhân phổ biến gây nên mụn. Chúng ta có thể quan sát thấy những thiếu niên trẻ, ở độ tuổi 12 trở lên, thường có nhiều mụn hơn các nhóm tuổi khác. Nội tiết tố Androgen có thể dễ tìm thấy ở nam nhiều hơn nữ. Tuy nhiên, ở nữ sẽ sản sinh nội tiết tố Androgen nhiều hơn khi cơ thể họ đến các chu kì kinh nguyệt. Do đó, chúng ta có thể thấy ở nữ giới thường có nhiều mụn hơn trong thời kì kinh nguyệt. Tuy nhiên, không chỉ có độ tuổi thanh thiếu niên mới có mụn, mụn có thể xuật hiện ở bất kì độ tuổi hay giới tính nào. Sau đây là các lý do gây nên mụn mà bạn có thể mắc phải: • Việc sử dụng các mỹ phẩm, phấn, nước hoa hay kem dưỡng da không đủ tiêu chuẩn có thể gây ra các phản ứng phụ. Ngoài ra các dụng cụ không được báo quản khi sử dụng với mỹ phẩm như cọ trang điểm, miếng bọt biển, … cũng gây nên mụn. • Việc chăm sóc da mặt không đúng cách chẳng hạn như cách rửa mặt hay rửa mặt quá mức có thể ảnh hưởng đến việc dầu được tiết ra và thực hiện đúng mục đích. • Các hành động như gãi, cào, chạm, … vào da mặt thường xuyên cũng có thể gây ra. Nguyên nhân bởi vì chúng ta không biết được những chất hay vết bẩn gì trên tay. Khi chúng ta chạm tay vào mặt, chúng ta vô tình đưa những chất bẩn đó đến lỗ chân lông. • Sự căng thẳng từ các hoạt động hay sự kiện sẽ làm tuyến bã nhờn tiết nhiều dầu hơn, qua đó gây ra nhiều mụn hơn. • Việc phơi da dưới ánh nắng mặt trời trong một thời gian sẽ làm các tế bào da chết đi. Những tế bào da chết đó sẽ bịt kín lỗ chân lông, gây ra nhiều mụn hơn. • Việc sử dụng quá nhiều chất có cồn hoặc thuốc lá cũng có thể gây ra mụn. Sử dụng nhiều chất có cồn sẽ làm suy yếu hệ miễn dịch, làm cho da dễ bị nhiễm trùng hơn. Hút thuốc lá sẽ làm lượng khí ôxy trong da bị giảm, làm cho da yếu và xấu đi, và làm các tế bào trong da sản xuất ít Vitamin E (là một loại vitamin giúp giảm gây mụn).

Cách chăm sóc bản thân để ngừa mụn

Mụn trứng cá là một vấn đề mà hầu như tất cả mọi người đều gặp phải. Tuy nhiên, việc ngừa mụn không phải là quá khó, miễn là bạn hiểu được lý do là tại sao mụn xuất hiện, và sau đó có những biện pháp chăm sóc thích hợp. Đầu tiên bạn phải làm sạch da trên khuôn mặt của bạn đồng đều bằng cách rửa mặt với các sản phẩm cho da mặt (sản phẩm phải thích hợp cho tình trạng mụn của bạn cụ thể) hai lần một ngày. Rửa nhẹ nhàng, không được chà quá mạnh. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm dành cho da của riêng bạn, nhưng trước đó, hãy chắc chắn sản phẩm đã được kiểm định bởi Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) trước. Ngoài ra, bạn nên kiểm tra sản phẩm bằng một lượng nhỏ trên một diện tích bề mặt nhỏ của cánh tay của bạn để chắc chắn bạn không có bất kỳ dị ứng với bất kỳ thành phần được sử dụng trong các sản phẩm. Khác với các biện pháp nêu trên, hãy cố gắng tránh tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời và nhiệt. Hãy chắc chắn bạn có được giấc ngủ và nghỉ ngơi đủ. Ăn thực phẩm dinh dưỡng, lành mạnh và tham gia tập thể dục đều đặn. Uống 6-8 ly nước mỗi ngày và cố gắng thư giãn và giảm căng thẳng càng nhiều càng tốt. Tất cả những điều này sẽ giúp bạn giảm khả năng bị mụn. Vì vậy, bạn có mụn. Làm thế nào để bạn giải quyết nó? Một điều bạn phải nhớ, đối với mụn trứng cá, “không bao giờ nặn hoặc bóp”. Nếu bạn nặn mụn, nó có thể đế lại sẹo trên da hoặc làm bạn bị viêm da. Bởi vì bàn tay của bạn có thể có nhiều loại chất bẩn, các chất bẩn này có thể vào da các vết thương hở tạo ra từ việc nặn mụn. Điều này sẽ làm cho các vết thương lành chậm hơn nhiều so với bình thường. Và điều này sẽ gây ra sẹo hoặc “lỗ” trong da trên khuôn mặt của bạn. Ngày nay, có rất nhiều sản phẩm trên thị trường hỗ trợ các vấn đề liên quan đến mụn trứng cá. Ví dụ, hiện nay có sản phẩm trị mụn được trộn giữa các hợp chất khác nhau được dùng trong việc giết chết các vi khuẩn mụn. Điều này sẽ làm cho mụn trứng cá tự động biến mất. Trước khi thử các sản phẩm khác nhau, hãy chắc chắn kiểm tra xem sản phẩm có thực sự phù hợp với nhu cầu cụ thể của bạn. Ngoài ra, hãy chắc chắn bạn hiểu được cách sử dụng sản phẩm. Bạn cũng nên thường xuyên làm sạch khuôn mặt của bạn khi bạn sử dụng các sản phẩm này. Tuy nhiên, nếu mụn trên da bạn không giảm, hoặc nếu bạn đang gặp các biến chứng khác như sự gia tăng số lượng mụn, bạn không nên tiếp tục sử dụng các sản phẩm tương tự để ngăn chặn các biến chứng tệ nữa. Bạn cũng nên tìm kiếm sự tư vấn từ một phòng khám bác sĩ hay trung tâm chăm sóc sắc đẹp có các chứng nhận và được tin cậy để nhận được sự điều trị chính xác. Các vấn đề về mụn trứng cá không phải là một việc không thể vượt qua. Nếu bạn hiểu vấn đề một cách chính xác và có hành động phù hợp, sự tự tin của bạn sẽ trở lại và bạn có thể “chào tạm biệt” với các vấn đề về mụn của bạn.